MindExpanse es la app que te descubre el bienestar. Déjate guiar y aprende a superar todos los retos grandes o pequeños. Con MindExpanse podrás disponer en cualquier momento y lugar de meditaciones, relajaciones,mindfulness y demás técnicas que necesites en forma de sesiones de audio en español con distinta duración y nivel.

Disponible en Google Play

Más información

En MindExpanse, te ofrecemos técnicas de meditación, mindfulness, relajación y control de respiración que mejoran los aspectos mentales y emocionales para que lleves una vida más sana, feliz y plena. Podrás escuchar los audios en casa, en el trabajo, viajando, antes de dormir o nada más levantarte. Donde tu quieras y cuando tu quieras porque las sesiones tienen una corta duración pero un gran efecto en todos los aspectos de tu vida.

Cómo funciona

MindExpanse es ideal para principiantes, te proponemos unos programas de introducción que te enseñaran los aspectos básicos de la meditación, relajación, mindfulness y el control de la respiración en tan sólo unos 15 minutos al día.

Si te gusta y quieres aprender más podrás acceder a programas y sesiones de nivel intermedio y avanzado todo un mes por el precio de un café.

Te ofrecemos también programas de sesiones especializados de temáticas variadas para que puedas avanzar aún mejor.

Que te ofrecemos

  • Acceso gratuito a muchos programas y sesiones de nivel básico para que aprendas a meditar, relajarte, conocer tu respiración y ampliar tus capacidades
  • Las sesiones tienen distintas duraciones, desde 2 minutos hasta 30 y más
  • Un catálogo de programas y sesiones en constante crecimiento
  • MindExpanse NO tiene publicidad

Beneficios

  • Gestión del estrés
  • Conciliación de la vida familiar y laboral
  • Dormir adecuadamente
  • Descanso
  • Calma y paz interior
  • Alivia estados de ansiedad
  • Aumento de la capacidad de concentración
  • Desarrollo del pensamiento divergente
  • Incrementa el sentimiento de gratitud y satisfacción
  • Desarrollo de la autoestima
  • Programas y sesiones para niños
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